미소가 주는 힘

일본의 심리학자 에토 노부유키 박사는 어느 날
<우울증에 걸려 본 적이 없는 내가 우울증에 걸린 사람의 기분을
어떻게 알 수 있는가?> 라는 생각을 하게 됩니다.
그래서 그때부터 우울증을 직접 체험하기로 작정합니다.
그는 3개월간 하루에 천 번씩 한숨을 쉬면서
절대 웃지 않기로 했다고 합니다.
결국 그는 극도의 우울증에 빠지게 됩니다.
그 뒤, 에토 노부유키 박사는 우울증으로 인해
학교 수업에도, 학회에도 나가지 않고
<그런 곳에 나간들 나에게 무슨 의미가 있다는 말인가?> 라며
푸념만 내뱉는 사람이 되었다고 합니다.

그렇게 우울증을 제대로 체험한 에토 노부유키 박사는
우울증에서 벗어나기로 결심합니다.
그래서 그는 일단 푸념과 한숨 쉬는 것을 멈추고 날마다 웃기로 했습니다.
딱히 웃을 이유가 없어도 무조건 웃었습니다.
그리고 그는 자기 체험을 근거로 표정과 말이 감정을 결정한다는 사실을
학문적으로 증명했다고 합니다.

심리학의 아버지라고 불리는 윌리엄 제임스는 이런 주장을 했습니다.
<우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니고, 웃기 때문에 행복하다.>
즐겁기 때문에 휘파람을 불 수 있지만
휘파람을 불기 때문에 즐거워질 수 있습니다.
슬퍼서 우는 것이 아니라
울기 때문에 슬퍼지는 것이고,
만족스럽지 못하기 때문에 투덜거리는 것이 아니라
투덜거리기 때문에 삶이 불만족스러워지는 것입니다.

화나고 우울한 일들은 세상에 언제나 넘쳐납니다.
그러나 우리는 우리의 표정을 선택함으로
우리의 감정을 얼마든지 바꿀 수 있습니다.
미소에는 3가지 중요한 메시지가 포함되어 있다고 합니다.
첫째 만나서 반갑습니다.
둘째 당신이 좋습니다.
셋째 우리는 한편입니다.
공부를 힘들어 하는 아이들도 이를 악물고 하지 말고
반 쯤 미소를 지으며 공부하는 순 간,
<공부야 반가워, 공부야 나는 네가 좋아, 공부야 우리는 한편이야>
라는 메시지가 전달되고,
이렇게 공부를 하다 보면, 찡그리거나 무표정하게 공부 할 때 보다
훨씬 더 공부가 잘 된 다는 연구 결과가 있습니다.
결국, 즐기면서 하는 사람이 더 좋은 성과를 내는 것입니다.

낙하산과 얼굴은 펴지지 않으면 죽습니다!
‘웃지 않으면, 가게 문도 열 지마라.’ 는 중국 속담도 있고
‘웃지 않는 사람을 마귀가 체포한다.’ 는 말도 있습니다.
‘쌩끗 웃는 미소는 세상에서 가장 큰 힘이 된다.’ 는 말도 있습니다.
오늘 하루도 가는 곳마다 만나는 사람들에게 미소로 섬김의 문을 여는
저와 여러분 모두가 되면 좋겠습니다.

조 운 목사 드림